A prática esportiva, seja ela intensa ou não, exige do esportista uma resposta muscular adequada, ou seja, sua musculatura deve ser bem preparada, desenvolvida, capacitada para o trabalho demandado e ser bem nutrida. Nesse sentido, nos dias atuais, as metodologias para a preparação muscular se mostram bem desenvolvidas e adequadas. No entanto, quanto à nutrição a maioria não conhece aquele que é o alimento esportivo por excelência. O alimento que permite desenvolver os seguintes benefícios:
- Resistência
- Propicia o crescimento da musculatura
- Ocasiona a recuperação muscular
- Evita cãibras
- Diminue a gordura
- Previne as dores
- Previne o estresse oxidativo
- Melhora o rendimento muscular e consequentemente sua performance e
- Não provoca danos e nem dependência pois não é dopping
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