A spirulina é rica em nutrientes que irão amenizar vários sintomas da menopausa, como compostos fenólicos, vitaminas C e E, cálcio, magnésio e podem ajudar a diminuir os sintomas como ondas de calor, secura vaginal e o acumulo de gordura na barriga.
- Vitamina C e flavonoides – ajudam a diminuir as fortes hemorragias menstruais que ocorrem geralmente quando se aproxima a menopausa. Os flavonoides podem também amenizar as ondas de calor e as mudanças de humor.
- Vitamina E – alivia as ondas de calor, secura vaginal e sensibilidade dos seios. Contribui também para a saúde da pele e das unhas.
- Cálcio – ajuda a reduzir o risco de osteoporose.
- Magnésio – melhora a absorção do cálcio.