Até 90% das mulheres experimentam alguma forma de tensão pré menstrual (TPM) ao longo dos seus anos reprodutivos. Essa etiologia não é clara ainda, mas um dos fatores que pode estar relacionado é a baixa concentração de vitamina B, vitamina D, cálcio e magnésio, uma vez que são nutrientes essenciais para a síntese de neurotransmissores e para garantir um equilíbrio hormonal.
Magnésio: essencial para a síntese dopaminérgica do cérebro.
Vitamina B: está envolvida em várias etapas do metabolismo da serotonina.
Cálcio e vitamina D: Uma pesquisa mostrou que mulheres que tinham um alto consumo de Vitamina D e cálcio tinham menor risco de desenvolver a TPM.
A incidência de TPM é baixa entre mulheres que se alimentam com dietas ricas em vitaminas e minerais. Longevitta, além de conter spirulina, que é rica nestes nutrientes, possui 13 vitaminas e 10 minerais essenciais para o bom funcionamento do organismo.